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本文目录导读：

1. 注册谷歌账号
2. 找回遗忘的密码

要在手机上注册谷歌账号并找回遗忘的密码，可以按照以下步骤操作。

注册谷歌账号

1、在手机应用商店下载并安装谷歌应用，例如Google Play商店。

2、打开Google应用，选择“创建账号”。

3、填写注册信息，包括姓名、用户名、密码等，确保填写真实的个人信息，以便后续验证身份。

4、验证手机号或邮箱地址，根据提示，输入收到的验证码。

5、完成注册后，使用新创建的账号登录Google服务。

找回遗忘的密码

1、打开谷歌登录页面，点击“忘记密码”。

2、输入注册时使用的邮箱或手机号，选择“下一步”。

3、验证身份，根据提示，完成短信验证或邮箱验证。

4、重置密码，设置一个新密码，确保密码安全且易于记忆。

5、使用新密码登录谷歌账号。

注意事项：

1、注册时填写的信息要真实有效，以便在找回密码时验证身份。

2、密码设置要足够复杂和安全，避免使用过于简单的密码。

3、如果无法通过上述方式找回遗忘的密码，可以尝试联系谷歌客服寻求帮助。

4、在操作过程中，要确保手机连接到安全的网络环境，避免账号信息被泄露。

仅供参考，具体操作可能因手机系统和谷歌版本不同而有所差异，如有更多问题，可咨询谷歌官方客服或查阅相关用户手册。